核心提示: 对于有便秘的患者，应注意保持排便的通畅，将体内的毒素排出，可以帮助减少通过汗液排出的毒素，也可以帮助减轻身上的体臭。

　　女性是腋臭的高发人群，由于爱美丽，我们需要及时的治疗。夏天女性应更加注意卫生，保持身体清爽洁净，尽量穿宽松透气一点的衣服。避免一些牛仔裤、丝绸类衣服，不利于排汗，紧贴在身上，为细菌的滋生提供机会。

　　对于有便秘的患者，应注意保持排便的通畅，将体内的毒素排出，可以帮助减少通过汗液排出的毒素，也可以帮助减轻身上的体臭。

　　饮食方面，可以多吃一些富含水分的蔬菜、水果类，多喝乳酸饮品，少吃辣椒、大蒜、芥末等口味重的食物，多油类的花生、果仁等也要尽量少吃。

　　在夏季，预防腋臭要注意含糖类高的美食。含糖类高的食物会产生过多的能量，也为体内细菌的滋生提供条件，要注意少吃蛋糕、蜜饯等甜食。

　　女性最容易出现腋臭，腋臭的形成跟我们生活中很多原因都有关，尤其是饮食有问题以及便秘患者，都会加重腋臭。女性是腋臭的高发人群，应注意提前预防，少吃一些油多、糖多的食物，避免诱发腋臭的出现，带来更多的困扰。

                                                     （莆田市中医医院腋臭科）