三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

今年三伏天时间「共计40天」：

头伏: 2015年7月13日—2015年7月22日

中伏: 2015年7月23日—2015年8月11日

末伏: 2015年8月12日—2015年8月21日

三伏天，「冬病夏治最好时机」！

中医理论中的「冬病夏治」。一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。

而三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能祛寒。

另外，「天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，三伏灸借助天时， 能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发」。

三伏灸，最流行的疗法

三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。

三伏灸的作用？

• 局部的刺激作用，局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。

• 经络的调节作用，温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络、行气活血、祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用

• 药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。

• 利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候，刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的、有利于机体增强抵抗力的、扶正祛邪的作用。

三伏灸适应的病症

• 颈肩腰腿痛、办公室一族患颈肩综合征、“空调病”引起的过敏症状、特别是秋冬季节时常发作的老寒腿；

• 呼吸系统疾病：哮喘、慢支肺气肿、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、慢性咳嗽、体虚易感冒患者；

• 虚寒性疾病：如慢性结肠炎、胃痛、慢性腹泻、体虚怕冷、四肢不温、中气不足、胃下垂；女性虚寒性痛经；

• 保健强身的作用：阳虚、虚寒型体质的病人有强身健体、预防疾病的作用。

一些常见病的三伏灸法

1、慢性支气管炎：

• 症状

咳嗽、咳痰或气喘的症状出现在两年以上，每次发作持续三个月以上的。发作有明显的季节性，冬季发作，春夏缓解。

• 穴位

初伏：取天突穴、大椎穴、双侧肺俞穴、双侧膏育俞穴；

中伏：取双侧定喘穴、双侧风门穴、双侧脾俞穴；

末伏：取膻中穴、双侧百劳穴、命门穴、双侧肾俞穴。

药物：白芥子、生甘遂、延胡各一份，细辛半份，烘干磨粉，用生姜汁调成稠糊状，做成直径约为10mm，厚约为3mm大小的饼状，备用。

• 具体操作

把做好的药饼放在上述穴位上，用30×30mm橡皮膏固定。每次贴药时间视年龄、病情轻重而定，15周岁以下和病情较轻的贴4~6小时，其他的贴6~8小时。从初伏的第1天开始贴，然后中伏、末伏的第一天各贴药1次。

2、哮喘

• 症状：有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等表现。最典型的症状是呼气的时候很难受，发作性的时候有哮鸣音出现。严重的需要坐起来才能正常呼吸，经常干咳或咯大量白色泡沫痰。哮喘容易在夜间及凌晨发作，秋冬寒冷的季节常常会病情加重。

• 穴位：取大椎穴、双侧肺俞穴。

• 药物：白芥子、甘遂、细辛、延胡索等研末，治疗前1天用姜汁及凡士林调成膏状备用。

• 具体操作：分别在初伏、中伏和末伏的第一天施灸。在穴位上放约2.5×75px、厚约7.5px的鲜生姜片，在姜片上放直径为25px的圆锥形艾炷，先灸到局部皮肤潮红，连续灸三次。然后把调好的膏药贴到穴位上，一般贴4~24小时以后撕掉即可。

3、过敏性鼻炎

• 症状

喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。通常是突然和剧烈的打喷嚏；鼻痒，鼻涕多，但是经常是清鼻涕；鼻子不通气，还常伴眼睛发红、发痒以及流泪，甚至头晕、头痛等症状。

• 穴位：初伏取双侧百劳穴、双侧肺俞穴、双侧膏肓俞；
• 中伏：取大椎穴、双侧风门穴、双侧脾俞穴；
• 末伏：取双侧大杼穴、双侧肺俞穴、双侧肾腧穴。
• 药物：甘遂、麻黄、细辛、半夏、麝香，各等分研成粉末，加新鲜的姜汁调匀，做成直径约为10mm，厚约为3mm大小的膏药饼，备用。

• 具体操作：分别在初伏、中伏和末伏的第一天贴药，穴位按照上面的次序，每次贴药保留4h左右。

4、预防感冒：

• 症状：平常体质虚弱，气候稍微变化或到寒冷季节极易感冒的人。

• 穴位：大椎穴、双侧风门穴、双侧肺俞穴、双侧定喘穴、双侧膏肓俞穴。

• 药物：生白芥子、细辛各1份，甘遂、玄胡各半份，烘干研成粉末，用生姜汁调成稠糊状，做成直径为2.0 cm，厚约0.5 cm大小的药饼，正中放少许麝香，备用。

• 具体操作：将新鲜生姜切成5分硬币厚，2 cm×2 cm大小的姜片，放在大椎、风门穴上，在姜片上放直径为25px的圆锥形艾炷，先灸到局部皮肤潮红，连续灸三次。然后把做好的药饼放在穴位上，用风湿膏固定。每次贴药时间视年龄而定，15岁以下者贴4~6 小时，15岁以上者贴6~24小时，从初伏的第一天开始贴，中伏、末伏各贴药1次。

三伏灸，要注意什么

三伏灸选择的中药都属辛温大热的，例如咳喘但是伴有发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”法治疗，

还有，皮肤娇嫩或有破损，以及少数极易过敏的患者也禁止用“三伏灸”，另外，患有严重心肺功能不全的人，也不能用“三伏灸”来治疗。

• 提前问诊再贴灸——中医将人体体质分为九种体质，在决定做灸前，最好先到医院问诊，询问医生是否适合做天灸，看自己有哪些对应症，主要贴哪些部位，这样在贴药当天可使医生迅速完成贴药，节约问诊时间。

• 贴药期的饮食禁忌—— 贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物，贴药10小时内不能洗澡。

• 贴药后的注意事项——三伏灸疗法又称“发泡灸”，贴药后起水泡是正常现象。成人一般贴2－6小时，儿童贴1－2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免抓破引起感染，及时到医院治疗。