28岁的珍珍(化名)是个追求完美的女孩，在努力工作的同时从来不忘坚持瘦身爱美;是个典型的职业女性，为了工作应酬也练得一身好酒量，事业上可谓是得心应手;然而，近大半年来，珍珍遇到了麻烦事，自己的月经老是出差错，不正常;那么，女人如何念好那本难念的“经”呢?

　　月经不调——女人如何念好那本难念的“经”?

　　莆田市中医医院的专家表示，月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。专家指出，月经不调会严重危害女性健康，所以患者除了要积极进行治疗，还应该养成良好的生活习惯，预防月经不调。

　　爱美要有个度，不要盲目减肥：有些女性为了减肥，各种减肥茶、减肥餐、胡脂减肥等减肥措施都派上了用场，结果是体重减轻了，身体却垮了，盲目减肥是导致女性月经不调的不可忽视的因素之一。

　　告别生活坏习惯，戒烟戒酒很关键：临床研究发现，吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，失去自制力，更为重要的一点是，青年女性醉后极易遭到性骚扰，这是很危险的。

　　注意劳逸结合，超负荷工作不可取：现实生活中，存在着很多的女强人，这些女人在工作上非常优秀，但是精神上所承受的压力也非常大，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。很可能会导致女性内分泌失调，进而患上月经不调。

　　那么，月经不调的女性需如何解决呢?

　　90%的女性对于月经不调现象都会采取放任不理的态度，专家指出这样的观点是非常错误的，因为月经异常现象很有可能就是一些病变的征兆，所以一定要引起重视。应该尽量保持健康积极向上的心态，并且及时到医院进行检查治疗。

　　【疗法推荐】中西医结合——安全、快速治疗月经不调

　　中西医结合辩证治疗女性月经不调，是女性首选的一种治疗疗法。莆田市中医医院专家通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因，因人因病而异，采用中西医结合辩证疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

　　温馨提示：以上是我们福州现代妇产医院的专家对“女人如何念好那本难念的‘经’”相关问题的解答;如果您在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以拨打我们的咨询电话：0594-2385555。

                                                     （莆田市中医医院妇科）