露露(化名)从小是个爱吃辣的女孩子，每次吃饭，唯恐口味不辣，是个不折不扣的辣妹子;可是，最近她突然不敢吃辣了，这是怎么回事儿呢?

　　月经怕“辣”，“辣”妹子要当心

　　露露本来吃辣吃的有滋有味，只是最近3个月来，月经很不正常，经常提前，还很多;担心出毛病，去医院检查，得知原来是口味过重导致月经不调。

　　对于露露的情况，莆田市中医医院的专家表示，在中医看来，月经不调与血热有关，而刺激性的食物尤其是过于辛辣的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，导致月经提前来潮。

　　那么，除了禁辣，女性还需如何预防月经不调呢?

　　月经不调主要表现为月经周期异常、出血量的异常，月经前、经期时的腹痛及全身症状，可能是器质性病变或是功能失常所致。以下几点是女性预防月经不调的有效方法：

　　1、经期避免生冷食物：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

　　2、保持愉快的情绪：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　3、避免不洁性生活：性生活不洁，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　4、劳逸结合：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　温馨提示：月经是女性身体健康状况的晴雨表，女性在生活中需积极预防月经不调，以上是我们莆田市中医医院的专家对“月经怕‘辣’，辣妹子要当心”相关问题的解答，如果您还有想要了解的情况，可以拨打我们的咨询电话：0594-2385555。

                                                     （莆田市中医医院妇科）